영경
我認為應該提前預防關節問題
第一個是要鍛煉肌肉以保護關節
我推薦任何時候都可以進行、不受天氣影響的運動
我是站立者。但這也必須以正確的姿勢來運動。
應該用力於臀部和腹部進行運動,而不是膝蓋。
即使進行運動,所採用的姿勢也會影響肌肉生長和運動效果
因為它產生了很大的影響。
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我認為應該提前預防關節問題
第一個是要鍛煉肌肉以保護關節
我推薦任何時候都可以進行、不受天氣影響的運動
我是站立者。但這也必須以正確的姿勢來運動。
應該用力於臀部和腹部進行運動,而不是膝蓋。
即使進行運動,所採用的姿勢也會影響肌肉生長和運動效果
因為它產生了很大的影響。