腰痛的秘訣♡

김혜민

허리가 지금도 아픈데 자세따라서 해봐야겠어요.  엎드려서 하면 되네요

희망바라기

좋은 정보 정말 감사해요♡
매일 꾸준히 따라해봐야겠어요♡

금지니

정보 감사합니다. 허리는 항상 신경써야하고 무리하지 말아야하는 거 같애요. 
이렇게 동작들로 주기적으로 허리 운동도 필요하고요. 

호떡

저도 이거 가끔 하고있어요~^^
 운동시작후 8년째~ 입니당 ㅎ

강미뇽

우와~ 정말 꿀팁이네요? 정보 감사합니다!! ㅎㅎ

4번타자

꿀팁 정말 감사합니다~^^

안미선(일환, 수빈, 수진맘)

잘 알고 있으면서두 꾸준히 안하게 되더라구요. 좋은 정보 공유 감사드려요.

서원

저도 하루종일 컴퓨터 의자에서 일하는 편이라서 
한번 실천해 봐야 겠네요좋은 사진, 정보 공유 감사합니다

양귀비

허리 안좋은데 ~~한번씩 해봐야겠네요 
공유 감사합니다.

구찌미오미로

오 저도 허리디스트로 고생 하고 있는데 
이건 왜 몰랐을까여? 감사해요 

이현진

저도 의자에 오래 앉아있는 편이라서 저거보고 한번실천해봐야겠네요 허리운동 꿀팁 정보 공유 감사합니다

원숭이개쥐

제가 요가 시간에 많이 하는 동작이었네요
저희 아이한테도 시켜보아야겠어요
정보 감사합니다~

둘재언니(박성미)

허리 별로 안 좋은데 정보 감사합니다 

이베트미욘

현대인들 자세가 앞으로 꾸부정해서 허리 통증이 오는가보군요. 뼈들을 밖으로 휘어주면 좋은가보네요. 

깨병아빠

오호~ 공유 감사합니다
당장 오늘부터 해야 겠어요~

아핫

허리 안좋은편인데
정보 감사합니다