미니미니민
這次我經歷了很大的辛苦。
突然開始耳痛，從左側頭部到腳趾都感到麻木，甚至出現了一點面部麻痺的症狀，於是進行了一次從頭到腳的檢查。
最後被診斷出頸椎間盤突出。
找出疾病名稱的兩週期間非常辛苦。從出生以來，從未如此痛苦過。
你知道兩週內減了五公斤有多困難嗎？
他說您的頸椎間盤快要破裂了。
出院後我一直努力持續做伸展運動並保持正確的姿勢，但比想像中困難。
改變習慣並不像想像中那麼容易。
請熱烈推薦適合頸椎間盤突出症的運動方法或伸展運動。
我希望캐시닥的家人們也能好好照顧自己的健康。
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