미니미니민
这次我受了很大的苦。
突然开始耳痛，从左侧头部到脚趾都感到麻木，还伴有轻微的面瘫症状，进行了从头到脚的检查。
最终被诊断为颈椎间盘突出。
两周来找出病名真的太难了。出生以来我从未如此痛苦过。
你知道两周内减掉5公斤有多么困难吗？
您的颈椎间盘快要破裂了。
出院后我一直努力坚持拉伸和保持正确的姿势，但比想象中困难。
改变习惯并不像想象中那么容易。
请推荐一些对颈椎间盘突出有益的运动方法或拉伸运动。
我希望CashDoc的家人们也能好好照顾自己的健康。
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