容易復發的膀胱炎，預防與完全治癒的基本習慣！！

膀胱炎是一種在排尿時會感受到尿道刺痛、悶塞、不適的疾病，一旦發病，復發率也很高，但我在感染膀胱炎後從未再次復發過。讓我來分享我治癒膀胱炎的經歷。

 

 

我很久以前得了膀胱炎。那是在我工作的時候，由於工作的特性，我很難在想去廁所的時候自由地去，甚至在有尿意時也只能忍耐，直到必須去廁所為止。

在工作時也承受壓力，身體免疫力下降時，我似乎得了膀胱炎。我的膀胱炎症狀是，即使上完廁所也會不時想小便，基本上很急很想馬上排出來，去廁所時卻排不出來，只是滴滴答答，感覺很不舒服。完全沒有暢快的感覺，總是有殘尿感和不適的感覺，還有腹部沉重的感覺。而且生殖器前方像被針刺一樣的刺痛感。得了膀胱炎真的非常痛苦又難受，卻排不出尿，感覺不舒服，殘尿感讓人很不爽，尿道部分非常不舒服又悶，真的很辛苦。晚上睡覺時也常常突然有急迫的尿意，頻繁去廁所，但去廁所時卻排不出來，非常不舒服，睡覺都沒法好好休息，感到非常疲憊。

 

膀胱炎較常發生在女性身上，原因是解剖結構上尿道較短，且腸道細菌容易在會陰部和陰道口聚集。

膀胱炎最常由大腸桿菌引起，也可能由性行為感染、不衛生的生活習慣、荷爾蒙變化導致膀胱黏膜變弱等原因引起，免疫力下降時，細菌感染的風險也會增加。

膀胱炎是一種非常常見的疾病，甚至被稱為膀胱的感冒，而且具有高復發率，因此需要持續的管理和努力。

膀胱炎的治療如果是單純的膀胱炎，大多數在1到2週內會自然好轉，但如果確認有細菌感染，則需要接受抗生素治療。

去醫院拿抗生素處方就可以了。抗生素治療能快速緩解炎症，服藥後膀胱炎的症狀會有很大改善。

 

 

自從我第一次得了膀胱炎以來，到現在都沒有再次復發過。膀胱炎已經完全治癒了^^

我的膀胱炎治癒方法是～

我得了膀胱炎時，那種疼痛不適、刺激感非常討厭，所以當我有尿意時，絕對不會忍耐，馬上直奔廁所！！忍尿也是引起膀胱炎的原因之一喔~

而且我也養成了清潔習慣，增強了免疫力。

膀胱炎完全治癒的清潔習慣是~

洗澡是基本，女性朋友們當然也知道，但習慣是在排便後從前向後擦拭。

排便後從後向前擦拭的習慣會增加尿道到肛門方向細菌感染的風險，因此從前向後擦拭的習慣是理所當然的，我尤其養成了排便後用衛生紙擦拭後再洗澡的習慣^^

我們應該盡量減少壓力的事情。盡可能讓身心放鬆，並進行壓力管理是最好的。

也許會這樣啦～這一切都會過去的～放輕鬆心情吧！！

膀胱炎完全康復的重要習慣是什麼？

要充分補充水分。

我不太喝水。自從得了膀胱炎之後，我會充分攝取水分，這樣可以經常排出膀胱內的細菌。

喝水時雖然會頻繁想小便，但不要忍著尿意，馬上馬上去廁所。

 

 

我通過服用益生菌來治療膀胱炎。

如果缺乏益生菌，可能會因有害菌繁殖而引發膀胱炎，平時補充益生菌是很好的喔^^