午餐後,我去做了按摩,諮詢只持續了一分鐘左右。我本來打算做物理治療,但到得太晚了,只做了健保不報銷的高頻筋膜治療。因為是健保不報銷的,所以花了3萬韓元,不過覺得很溫暖很放鬆,所以我覺得這個決定還算明智。之前因為人太多,我擔心做不了物理治療,但還是進去了。每次彎腰,我的脖子、肩膀和腰都會疼,所以我抱著試試看的心態付了錢,希望即使醫保不報銷也能有效。結果效果太好了,我甚至想回家再熱敷一下。我再次意識到肌肉放鬆的重要性。平日6點下班,週末1點下班,所以我只有週末有時間,但我應該定期去做。直到生病之後,我才意識到背部健康真的會影響生活的許多方面。按摩老師人真的很好。