午饭后,我去做了按摩,咨询只持续了一分钟左右。我本来打算做物理治疗,但到得太晚了,只做了医保不报销的高频筋膜治疗。因为是医保不报销的,所以花了3万韩元,不过感觉很温暖很放松,所以我觉得这个决定还算明智。之前因为人太多,我担心做不了物理治疗,但还是进去了。每次弯腰,我的脖子、肩膀和腰都会疼,所以我抱着试试看的心态付了钱,希望即使医保不报销也能有效。结果效果太好了,我甚至想回家再热敷一下。我再次意识到肌肉放松的重要性。工作日6点下班,周末1点下班,所以我只有周末有时间,但我应该定期去做。直到生病之后,我才意识到背部健康真的会影响生活的很多方面。按摩老师人真的很好。