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即使下雨也能在家進行的室內自行車運動

一天一時即使下雨也能在家進行的室內自行車運動一定要在室內騎腳踏車運動,既不需要外出,又可以在家中進行,邊看電視邊運動不會覺得無聊。可以調整強度,是一個多方面都不錯的方法。還可以兼顧其他事情,具有多重優點。提升腿部肌肉的運動是最棒的。

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評論 4
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    Lynn
    오늘같이 날도 흐리고 비오거나 추운 날엔 실내자전거 딱이겠어요~
    오늘 운동도 고생 많으셨어요
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    안레몬
    날 추운 겨울에는 실내자전거가 좋지요. 드라마보면서 하면 시간 후딱 갑니다.
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    슈빠
    저도 나리꼬리꼬리 하거나 추운날은 실내에서 웨이트를 한답니다. 나가면은 더 아플 것 같은 생각이 들어서요. 실내 자전거도 좋고 런닝머신도 좋답니다. 
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    은하수
    실내자전거 타기 언제라도 할 수 있어 좋을거 같아요 
    무릎에 부담도 없고 딱좋아요