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即使下雨也能在家进行的室内自行车骑行

每天一点即使下雨也能在家进行的室内自行车骑行在室内骑自行车一定要锻炼,不用出门,在家里也可以做,还可以一边看电视一边锻炼,不会觉得无聊。可以调节强度,是一种多方面都不错的方法。还能兼顾其他事情,具有优势。提升腿部肌肉的锻炼是最棒的。

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评论 4
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    Lynn
    오늘같이 날도 흐리고 비오거나 추운 날엔 실내자전거 딱이겠어요~
    오늘 운동도 고생 많으셨어요
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    안레몬
    날 추운 겨울에는 실내자전거가 좋지요. 드라마보면서 하면 시간 후딱 갑니다.
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    슈빠
    저도 나리꼬리꼬리 하거나 추운날은 실내에서 웨이트를 한답니다. 나가면은 더 아플 것 같은 생각이 들어서요. 실내 자전거도 좋고 런닝머신도 좋답니다. 
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    은하수
    실내자전거 타기 언제라도 할 수 있어 좋을거 같아요 
    무릎에 부담도 없고 딱좋아요