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비가와도 집에서 할수 있는 실내자전거타기

하루1시비가와도 집에서 할수 있는 실내자전거타기간씩 실내자전거 꼭 운동하자 밖에 나가지않고 집안에서도 할수있고 티비 보면서 심심하지 않게 할수있는 운동이다 강도조절도 할수있고 여러모로 괜찮은 방법이다 다른일도 병행하면서 할수있는 장점이 있다 다리 근육올리기 운동 최고인것 같다

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댓글 4
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    Lynn
    오늘같이 날도 흐리고 비오거나 추운 날엔 실내자전거 딱이겠어요~
    오늘 운동도 고생 많으셨어요
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    안레몬
    날 추운 겨울에는 실내자전거가 좋지요. 드라마보면서 하면 시간 후딱 갑니다.
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    슈빠
    저도 나리꼬리꼬리 하거나 추운날은 실내에서 웨이트를 한답니다. 나가면은 더 아플 것 같은 생각이 들어서요. 실내 자전거도 좋고 런닝머신도 좋답니다. 
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    은하수
    실내자전거 타기 언제라도 할 수 있어 좋을거 같아요 
    무릎에 부담도 없고 딱좋아요