쵸코파이팅구情
좋은정보 감사합니다 유용한 정보 도움이 되었습니다
我一直在持續進行減肥，為了健康而努力減肥。由於年紀的關係，我不是短期的減肥，而是試圖逐步改變生活習慣來減重。當然，飲食和運動非常重要。為了控制糖分，我會按時進食，並且每餐後都會散步或在家用踏步機做樓梯運動。照片中的踏步機最近很多人都在使用，利用腳做樓梯運動，再搭配用彈帶做手臂運動，效果會更佳，對減肥非常有幫助^^
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켈리장스텝퍼 엄청 힘들더라구요 다리근력 만들기에도 장난아니게 효과 좋은것 같아요
- 담율로
스텝퍼도 운동효과 좋아요 꾸준하게 해보세요
슈빠공간도 많이 차지하지 않고 부담도 덜해서 좋습니다. 우리 집에도 하나 있는데 많이 활용해야 되겠어요.
ㅇㅅㅇ스텝퍼 은근히 힘들어요 조금만하고 내려와도 다리가 후들후들 하드라구요.
애플스텝퍼 좋은 운동 기구죠 저도 틈틈이 합니다~~
걷기와부지런히 관리수행 님 ~~대단하세요. 홧팅 홧팅 대단하세요. 아자! 부지런한 하루!
조현숙스텝퍼는 진짜 몇분만해도 힘든것 같아요 힘들어서 못하겠더라고요 ㅜㅜ
- 깐데또까
스텝퍼 하나 장만하고 싶어요 집에 있을때 티비보면서 하기도 좋은것 같아요