쵸코파이팅구情
좋은정보 감사합니다 유용한 정보 도움이 되었습니다
我一直在持續進行減肥，為了健康而努力減肥。由於年紀的關係，我不是短期的減肥，而是試圖逐步改變生活習慣來減重。當然，飲食和運動非常重要。為了控制糖分，我會按時進食，並且每餐後都會散步或在家用踏步機做樓梯運動。照片中的踏步機最近很多人都在使用，利用腳做樓梯運動，再搭配用彈帶做手臂運動，效果會更佳，對減肥非常有幫助^^
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評論 9
- 켈리장
스텝퍼 엄청 힘들더라구요 다리근력 만들기에도 장난아니게 효과 좋은것 같아요
- 담율로
스텝퍼도 운동효과 좋아요 꾸준하게 해보세요
- 슈빠
공간도 많이 차지하지 않고 부담도 덜해서 좋습니다. 우리 집에도 하나 있는데 많이 활용해야 되겠어요.
- ㅇㅅㅇ
스텝퍼 은근히 힘들어요 조금만하고 내려와도 다리가 후들후들 하드라구요.
- 애플
스텝퍼 좋은 운동 기구죠 저도 틈틈이 합니다~~
- 걷기와
부지런히 관리수행 님 ~~대단하세요. 홧팅 홧팅 대단하세요. 아자! 부지런한 하루!
- 조현숙
스텝퍼는 진짜 몇분만해도 힘든것 같아요 힘들어서 못하겠더라고요 ㅜㅜ
- 깐데또까
스텝퍼 하나 장만하고 싶어요 집에 있을때 티비보면서 하기도 좋은것 같아요