쵸코파이팅구情
좋은정보 감사합니다 유용한 정보 도움이 되었습니다
我一直在坚持减肥，为了健康而减肥。由于年龄的关系，我不打算进行短期减肥，而是试图逐步改善生活习惯，努力减轻体重。当然，饮食和运动非常重要。为了控制糖分，我会按时吃饭。每次用餐后，我都会散步或在家用踏步机进行楼梯运动。最近很多人都在使用照片中的踏步机，通过用脚进行楼梯运动，再用弹力带锻炼手臂，效果会更佳，有助于减肥^^
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评论 9
켈리장스텝퍼 엄청 힘들더라구요 다리근력 만들기에도 장난아니게 효과 좋은것 같아요
- 담율로
스텝퍼도 운동효과 좋아요 꾸준하게 해보세요
슈빠공간도 많이 차지하지 않고 부담도 덜해서 좋습니다. 우리 집에도 하나 있는데 많이 활용해야 되겠어요.
ㅇㅅㅇ스텝퍼 은근히 힘들어요 조금만하고 내려와도 다리가 후들후들 하드라구요.
애플스텝퍼 좋은 운동 기구죠 저도 틈틈이 합니다~~
걷기와부지런히 관리수행 님 ~~대단하세요. 홧팅 홧팅 대단하세요. 아자! 부지런한 하루!
조현숙스텝퍼는 진짜 몇분만해도 힘든것 같아요 힘들어서 못하겠더라고요 ㅜㅜ
- 깐데또까
스텝퍼 하나 장만하고 싶어요 집에 있을때 티비보면서 하기도 좋은것 같아요