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本週健康目標設定

最近胃部狀況不好,本週的健康目標是恢復胃部健康。

首先不吃刺激性的食物

每天一定要喝一瓶白菜汁

每次吃飯時都要吃高麗菜包

喝咖啡時會完全加很多水來喝ㅠㅠ

我必須努力恢復健康

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評論 12
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    해피혀니
    따뜻하게 뜸질하면 도움이 많이 되더라구요
    화이팅입니다
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      作家
      따뜻하게 뜸질하면 도움이 많이 되는군요
      정보 감사합니다 ㅎ
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    감사와행복
    위건강위해 이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 건강이 최고지요 즐저하세요 
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      作家
      위건강 정말 중요하네요ㅠ
      한번 안좋아진 이후로 계속 안좋아지는게 반복입니다
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    담쓰담쓰담
    목표 잘 이루시길 
    응원합니다
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      作家
      감사합니다 ㅎ
      위 건강 지키기 위해서 노력해야겠어요
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    써니
    응원합니다 
    수고하셨어요 
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      作家
      감사합니다
      좋은 하루 되세요
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    땡땡이
    위건강 회복 꼭 하세요
    위에 양배추가 좋다네요
    잘 챙겨드세요 
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      作家
      양배추 요즘 많이 먹으려고 노력하고있어요 ㅎ
      따뜻하게 쪄 먹으니까 부드럽고 맛있네요
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    걷기와
    전 달리기 해보려고 다짐 세웠답니다
    어려운 실천 노력해서 성공해봐요
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      作家
      달리기 정말 어려운 운동이지요
      다치지말고 건강 조심해서 달리기 화이팅입니다