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Penetapan Tujuan Kesehatan

Menetapkan tujuan kesehatan minggu ini

2024.02.28 15:35
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Akhir-akhir ini perut saya sangat tidak sehat, jadi tujuan kesehatan minggu ini adalah memulihkan kesehatan perut.

Pertama-tama, hindari makan makanan yang merangsang

Minum jus kol setiap hari satu kali.

Makan kubis sebagai pembungkus setiap kali makan nasi

Kalau minum kopi, aku selalu mencampurnya dengan banyak air sampai benar-benar encerㅠㅠ

Saya harus berusaha untuk memulihkan kesehatan saya.

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komentar 12
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    해피혀니
    따뜻하게 뜸질하면 도움이 많이 되더라구요
화이팅입니다
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      Penulis
      따뜻하게 뜸질하면 도움이 많이 되는군요
정보 감사합니다 ㅎ
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    감사와행복 
    위건강위해 이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 건강이 최고지요 즐저하세요 
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      Penulis
      위건강 정말 중요하네요ㅠ
한번 안좋아진 이후로 계속 안좋아지는게 반복입니다
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    담쓰담쓰담
    목표 잘 이루시길 
응원합니다
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      Penulis
      감사합니다 ㅎ
위 건강 지키기 위해서 노력해야겠어요
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    써니
    응원합니다 
수고하셨어요 
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      Penulis
      감사합니다
좋은 하루 되세요
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    땡땡이 
    위건강 회복 꼭 하세요
위에 양배추가 좋다네요
잘 챙겨드세요 
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      Penulis
      양배추 요즘 많이 먹으려고 노력하고있어요 ㅎ
따뜻하게 쪄 먹으니까 부드럽고 맛있네요
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    걷기와
    전 달리기 해보려고 다짐 세웠답니다
어려운 실천 노력해서 성공해봐요
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      Penulis
      달리기 정말 어려운 운동이지요
다치지말고 건강 조심해서 달리기 화이팅입니다