年末聚會增多…… 心臟突然加快跳動的話該怎麼辦？？

心房顫動患者的心房顫動快速且顫抖的情況正在增加。健康保險公團表示，國內心房顫動的患病率在過去十年中已經翻了一番。

天氣寒冷，年底聚會頻繁，尤其需要注意。冬季低溫會激活交感神經系統，增加心臟負擔。有研究顯示，氣溫每下降10攝氏度，心房顫動的發病率就會增加20%。飲酒也會提高心房顫動的風險。每天喝一杯燒酒，心房顫動的風險就會增加16%。尤其是高血壓和糖尿病患者，應該密切注意心跳情況。

喝酒時心跳加快是正常反應。酒精會擴張皮膚中的血管，降低血壓。此時身體會提高心跳以重新升高血壓。酒精代謝後，情況會恢復正常。

◇大多數心房顫動患者都患有高血壓和糖尿病

心房顫動在有高血壓、糖尿病等基礎疾病時，發病率會增加。根據心律不整學會出版的《韓國心房顫動事實手冊》，2022年心房顫動患者的主要伴隨疾病為▲高血壓80.5%▲糖尿病31.5%▲慢性腎臟病27.6%。高血壓是最常見的相關疾病，持續的血壓升高會導致心房的結構性變化，增加心房顫動的發病可能性。糖尿病也會對心血管系統造成慢性壓力，引發炎症反應和代謝障礙，從而增加心房顫動的風險。慢性腎臟病患者由於電解質失衡和體液過多，心臟電信號的不穩定性增加，易導致心房顫動。

◇心房顫動的症狀，容易忽略……不能錯過的信號是什麼？

心房顫動的症狀若被忽略，可能導致中風等嚴重併發症。有些人會覺得症狀輕微，暫時出現又消失，可能會被忽視，因此需要特別注意。了解症狀是很重要的，常見的包括▲心悸▲呼吸困難▲頭暈▲疲勞感▲胸部不適等。患者最常經歷的症狀是心臟突然快速跳動或不規則跳動的感覺。60歲以上的老年人或伴有高血壓、糖尿病等合併疾病的患者，每年進行一次心電圖檢查，有助於早期發現心房顫動。

◇快速治療很重要……也可以用藥物來控制

心房顫動的治療主要分為藥物治療、介入治療和手術等方式。藥物治療包括控制快速心跳的“心率控制”或恢復正常節律的“節律控制”，以穩定心跳並緩解症狀。通過節律控制來恢復正常心跳的治療，心房顫動的發病時間越短，成功率越高。如果藥物治療無法改善，則進行電極消融術。利用高頻或冷凍能量阻斷異常的電信號，從而使心跳恢復正常。這種治療對年輕患者、藥物治療失敗者以及因心房顫動而生活質量下降的患者效果較佳。心房顫動的治療方案根據患者的年齡、健康狀況、是否伴有心血管疾病等個人情況而定。

預防的關鍵是「壓力」管理

預防心房顫動，改善生活習慣並徹底管理基礎疾病非常重要。規律運動和均衡飲食有助於促進心血管健康。應減少飲酒和吸菸，並且有基礎疾病的患者應定期檢查血壓和血糖並加以管理。壓力管理也非常重要。過度的壓力會刺激交感神經系統，導致心跳不規則。通過冥想、深呼吸運動和適當休息來緩解壓力是明智的做法。