年末聚会增多…… 心脏突然加快跳动怎么办？？

房颤患者数量正在增加，心房颤动的心房跳动快速且颤抖。健康保险公团表示，国内房颤的患病率在过去十年中翻了一番。

天气寒冷，年末聚会频繁，尤其需要注意。冬季低温会激活交感神经系统，增加心脏负担。有研究显示，气温每下降10摄氏度，房颤的发病率就会增加20%。饮酒也会提高房颤的风险。每天喝一瓶烧酒，房颤的风险就会增加16%。特别是高血压和糖尿病患者，更应密切关注心跳情况。

饮酒时心率增加是正常反应。酒精会扩张皮肤中的血管，降低血压。这时身体会通过提高心率来试图恢复血压。当酒精被代谢后，情况会恢复正常。

◇大多数心房颤动患者患有高血压和糖尿病

房颤在高血压、糖尿病等基础疾病存在时发病率会增加。根据心律失常学会发布的《韩国房颤事实手册》，2022年房颤患者的主要伴随疾病为▲高血压80.5%▲糖尿病31.5%▲慢性肾病27.6%。高血压是最常见的相关疾病，持续的血压升高会引起心房的结构性变化，从而增加房颤的发生可能性。糖尿病也会对心血管系统造成慢性压力，诱发炎症反应和代谢障碍，增加房颤的风险。慢性肾病患者由于电解质失衡和体液过多，心脏电信号的不稳定性增强，更易发生房颤。

◇心房颤动的症状，容易被忽视……不能错过的信号有哪些？

心房颤动的症状如果被忽视，可能会导致中风等严重并发症。有些人会觉得症状轻微，症状暂时出现后又消失，可能会被认为无关紧要，因此需要引起注意。了解症状是很重要的，主要包括▲心跳加快（心悸）▲呼吸困难▲头晕▲疲劳感▲胸部不适等。患者最常见的症状是心脏突然跳得很快或不规则跳动的感觉。60岁以上的老年人或伴有高血压、糖尿病等合并症的患者，每年进行一次心电图检查，有助于早期发现心房颤动。

◇快速治疗很重要……也可以通过药物调节

心房颤动的治疗主要分为药物治疗、手术和手术等方式。药物治疗包括控制快速心率的“心率控制”或恢复正常节律的“节律控制”，以稳定心跳和缓解症状。通过节律控制实现心率正常化的治疗，心房颤动的发病时间越短，成功率越高。如果药物治疗无效，则进行电极消融术。利用高频或冷冻能量阻断异常电信号，恢复正常心跳。该方法对年轻患者、药物治疗失败的患者以及因心房颤动而生活质量下降的患者效果显著。心房颤动的治疗方案根据患者的年龄、健康状况、是否存在心血管疾病等个人情况而定。

预防的关键是“压力”管理

为了预防心房颤动，改善生活习惯并彻底管理基础疾病非常重要。规律的运动和均衡的饮食有助于促进心血管健康。减少饮酒和吸烟，患有基础疾病的患者应定期监测血压和血糖并进行管理。压力管理也非常关键。过度的压力会刺激交感神经系统，使心跳不规律。通过冥想、深呼吸练习和适当休息来缓解压力是明智的选择。