以為是睡著了的女人……每天睡6小時，25年後的模樣令人震驚

圖片=Venson's for Beds 官方網站

 

有人預測，如果持續不足夠睡眠，25年後我們的身體可能會像《魔戒》中的咕嚕一樣變化。

 

根據10月15日（當地時間）紐約郵報的報導，英國床品品牌Venson's for Beds與睡眠專家蘇菲·博斯托克博士合作，公開了一位每天平均睡眠時間約6小時的女性在2050年的模樣。

 

本森斯為床的研究指出，71%的英國人無法達到建議的7小時睡眠時間，並通過數位渲染展現了一位女性模特「漢娜」大約睡了6小時的未來形象。

 

漢娜的姿勢彎曲，頭髮變得稀薄，皮膚也老化了。尤其是讓人聯想到電影《魔戒》中的角色咕嚕的體型，吸引了眾人的目光。

 

博斯托克博士表示：「漢娜的例子提醒我們睡眠對維持整體健康的重要性」，他還指出：「長期睡眠不足可能增加患肥胖症、心臟病和2型糖尿病等影響心臟的疾病的風險。」

 

具體而言，漢娜因睡眠不足而導致皮膚老化和脫髮。由於不良的睡眠習慣，腰部和肩膀反覆出現疼痛，姿勢也變得駝背。

 

持續的睡眠不足會導致肌肉量減少，即使只有幾天的睡眠限制，也會降低男性的肌肉蛋白質合成率。漢娜的手臂和腿部肌肉量也較少。

 

然而，手臂和腿逐漸變細的同時，腹部仍然隆起。這是由於代謝功能障礙和內臟脂肪的積聚所導致的。負責飢餓的荷爾蒙——瘦素和格雷林減少，導致食慾增加。

 

由於長期睡眠不足，韓娜的脫髮情況非常嚴重，免疫力下降，對呼吸道感染也變得脆弱。皮膚彈性減弱。尤其預測韓娜甚至會出現心臟病的徵兆——踝部水腫。

 

本森斯·포·貝茲的行銷總監莉莎·李查德表示：「漢娜預測了所有與睡眠相關的條件出現問題時可能發生的最壞情況，包括不良的睡眠習慣和環境等。她希望人們能更慎重地看待睡眠，並通過觀察漢娜來找到自己目前的睡眠不足跡象。」

 

金秀英 韓經닷컴記者 swimmingk@hankyung.com

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