Pensé que era un sueño... Mujer que duerme 6 horas al día, apariencia en 25 años 'impactante'

Foto=Página web de Bensons for Beds

 

Se ha observado que si no dormimos lo suficiente de manera constante, nuestro cuerpo podría transformarse en algo similar a Gollum en "El Señor de los Anillos" en 25 años.

 

Según el New York Post del día 15 (hora local), la marca británica de ropa de cama Bensons for Beds colaboró con la experta en sueño, la Dra. Sophie Bostock, y reveló la apariencia de una mujer que duerme en promedio 6 horas al día en el año 2050.

 

Venson's for Beds señala que el 71% de los británicos no duermen las 7 horas recomendadas y ha creado una representación digital del futuro de una modelo femenina llamada 'Hanna' que duerme aproximadamente 6 horas.

 

Hanna tenía la postura encorvada, su cabello se había adelgazado y su piel había envejecido. En particular, su figura, que recordaba al personaje Gollum de la película "El Señor de los Anillos", llamaba la atención.

 

El Dr. Bossock dijo que "Hannah es un ejemplo de cómo el sueño afecta la salud en general" y agregó que "la falta de sueño a largo plazo puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades que afectan el corazón, incluyendo obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2".

 

Específicamente, Hana desarrolló envejecimiento de la piel y pérdida de cabello debido a la falta de sueño. Los hábitos de sueño incorrectos causaron dolores repetitivos en la espalda y los hombros, lo que llevó a una postura encorvada.

 

La falta continua de sueño provoca una disminución en la masa muscular, y se ha demostrado que incluso solo unos días de restricción del sueño reducen la tasa de síntesis de proteínas musculares en los hombres. Hanna también tenía poca masa muscular en los brazos y las piernas.

 

Sin embargo, sus brazos y piernas se estaban volviendo cada vez más delgados, mientras que su abdomen protruyó. Esto se debe a la disfunción metabólica y a la acumulación de grasa visceral. La disminución de las hormonas responsables del hambre, la leptina y la grelina, aumentó su apetito.

 

Debido a la falta crónica de sueño, Han-na tenía una pérdida de cabello severa y su sistema inmunológico estaba debilitado, lo que la hacía vulnerable a infecciones respiratorias. La piel había perdido elasticidad. Se predijo que, en particular, Han-na también experimentaría hinchazón en los tobillos, un signo de enfermedad cardíaca.

 

La directora de marketing de Bensons for Beds, Lisa Richards, dijo: "Hanna predijo el peor escenario posible cuando todas las condiciones relacionadas con el sueño, como malos hábitos y entorno, son incorrectas", y agregó: "Queremos que las personas piensen más cuidadosamente sobre el sueño y, al observar a Hanna, puedan identificar signos de falta de sueño en sí mismas".

 

Kim Su-yeong, periodista de Hankyung.com swimmingk@hankyung.com

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