ゴルームだと思った…1日に6時間寝る女性、25年後の姿に「衝撃」

写真＝ベントン・ス・フォー・ベッドズのホームページ

 

継続的に十分な睡眠を取らないと、25年後に私たちの体が「ロード・オブ・ザ・リング」のゴラムのように変わる可能性があるという見方が出ている。

 

2023年10月15日（現地時間）、ニューヨーク・ポストによると、イギリスの寝具ブランド、ベントンズ・フォー・ベッドと協力した睡眠専門家のソフィ・ボストック博士は、1日に平均6時間の睡眠をとる女性の2050年の姿を公開した。

 

ベンソンズ・フォー・ベッズは、イギリス人の71％が推奨される7時間の睡眠時間を確保できていないことを指摘し、デジタルレンダリングを通じて約6時間の睡眠をとる女性モデル「ハンナ」の未来を実現した。

 

ハンナは姿勢が猫背になり、髪の毛は細くなり、肌は老化していた。特に映画『ロード・オブ・ザ・リング』のキャラクターであるゴラムを思い起こさせる体型が目を引いた。

 

ボストク博士は、「ハナは睡眠が全体的な健康維持に与える影響を理解させる例です」と述べ、「長期間の睡眠不足は肥満、心臓病、2型糖尿病を含む心臓に影響を与える疾患にかかるリスクを高める可能性があります」と明らかにした。

 

具体的に、ハンナは睡眠不足のために肌の老化と脱毛が起きた。誤った睡眠習慣により腰や肩に繰り返し痛みが生じ、姿勢は猫背になった。

 

継続的な睡眠不足は筋肉量の減少を引き起こし、わずか数日の睡眠制限だけでも男性の筋肉タンパク質合成率が低下することが示された。ハンナもまた、腕や脚の筋肉量が少なかった。

 

ただ、腕と脚が次第に細くなる一方で腹部は出ていた。消化機能障害と内臓脂肪の蓄積により腹部が出ていた。空腹を司るホルモンであるレプチンとグレリンが減少し、食欲が増加した。

 

長期的な睡眠不足により、ハナは深刻な脱毛に悩まされており、免疫力の低下により呼吸器感染症にもかかりやすくなっていた。肌の弾力も失われていた。特に、ハナは心臓病の兆候である足首のむくみさえも経験するだろうと予測された。

 

ベンソンズ・フォー・ベッズのマーケティングディレクター、リサ・リチャードは、「ハナは悪い睡眠習慣や環境など、睡眠に関係するすべての条件が間違っているときに起こりうる最悪のシナリオを予測したものです」と述べ、「人々が睡眠についてより慎重に考え、ハナを見ながら現在の自分の睡眠不足の兆候を見つけられるようにしたい」と語った。

 

キム・スヨン ハンギョンドットコム記者 swimmingk@hankyung.com

記者プロフィール