以为是睡着了的女人……每天睡6小时，25年后模样令人震惊

图片=本森斯为床铺设计的官方网站

 

有人预测，如果持续睡眠不足，25年后我们的身体可能会像《指环王》中的咕噜一样变成那样。

 

据纽约邮报10月15日报道，英国床上用品品牌本森斯·为·床与睡眠专家索菲·博斯托克博士合作，公布了到2050年每天睡眠时间仅为6小时左右的女性的模样。

 

本森斯为床铺指出，71%的英国人无法达到建议的7小时睡眠时间，并通过数字渲染展现了睡眠约6小时的女性模特“汉娜”的未来。

 

汉娜的姿势弯曲，头发变得稀薄，皮肤也变老了。尤其是让人联想到电影《指环王》中的角色咕噜的体型，吸引了众人的目光。

 

博斯托克博士表示：“汉娜是一个唤醒我们睡眠对整体健康影响的例子，”他还指出，“长期睡眠不足可能增加患肥胖症、心脏病和2型糖尿病等影响心脏的疾病的风险。”

 

具体来说，汉娜因为睡眠不足而出现了皮肤老化和脱发。由于不良的睡眠习惯，腰部和肩膀反复出现疼痛，姿势变得弯曲。

 

持续的睡眠不足会导致肌肉量减少，仅仅几天的睡眠限制就会降低男性的肌肉蛋白质合成率。汉娜的手臂和腿部肌肉量也较少。

 

然而，手臂和腿逐渐变细的同时，腹部突出。这是由于代谢功能障碍和内脏脂肪堆积导致的腹部突出。负责饥饿的激素——瘦素和胃饥饿素减少，导致食欲增加。

 

由于长期睡眠不足，韩娜的脱发非常严重，免疫力下降，容易感染呼吸道疾病。皮肤弹性减弱。特别是，韩娜还被预测会出现心脏病的迹象，如踝部水肿。

 

本森斯 for Beds的市场总监丽莎·理查德表示：“汉娜预测了当与睡眠相关的所有条件，如不良的睡眠习惯和环境，出现最糟糕的情况。”她还说：“希望人们能更慎重地对待睡眠问题，并通过观察汉娜，找到自己当前的睡眠不足迹象。”

 

金秀英 韩经.com记者 swimmingk@hankyung.com

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