Seorang wanita yang tidur selama 6 jam sehari tampaknya seperti orang yang tidak tidur... Penampilan 25 tahun kemudian 'mengejutkan'

Foto = Situs web Benson's for Beds

 

Jika kita tidak tidur cukup secara terus-menerus, diperkirakan bahwa tubuh kita setelah 25 tahun bisa berubah seperti Gollum dalam "Lord of the Rings".

 

Menurut New York Post pada tanggal 15 (waktu setempat), merek tempat tidur Inggris, Bensons for Beds, bekerja sama dengan ahli tidur Dr. Sophie Bosstok, mengungkapkan gambaran wanita yang tidur sekitar 6 jam sehari pada tahun 2050.

 

Venson's for Beds menunjukkan bahwa 71% orang Inggris tidak tidur selama 7 jam yang direkomendasikan, dan melalui rendering digital, mereka mewujudkan masa depan model wanita 'Hanna' yang tidur sekitar 6 jam.

 

Hanna membungkuk, rambutnya menjadi lebih tipis, dan kulitnya menua. Terutama, bentuk tubuhnya yang mengingatkan pada karakter Gollum dalam film 'The Lord of the Rings' menarik perhatian.

 

Dr. Bossock mengatakan bahwa "Hannah adalah contoh yang menyadarkan kita tentang pengaruh tidur terhadap kesehatan secara keseluruhan" dan "kurang tidur dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit yang mempengaruhi jantung, termasuk obesitas, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2."

 

Secara spesifik, Hanna mengalami penuaan kulit dan kerontokan rambut akibat kurang tidur. Kebiasaan tidur yang tidak benar menyebabkan nyeri berulang di punggung dan bahu, sehingga posturnya membungkuk.

 

Kurang tidur yang terus-menerus menyebabkan penurunan massa otot, bahkan hanya beberapa hari pembatasan tidur saja dapat menurunkan tingkat sintesis protein otot pria. Hanna juga memiliki massa otot di lengan dan kaki yang sedikit.

 

Namun, lengan dan kaki semakin mengecil sementara perut membuncit. Ini disebabkan oleh gangguan fungsi pencernaan dan penumpukan lemak visceral. Hormon yang mengatur rasa lapar, leptin dan ghrelin, menurun sehingga nafsu makan meningkat.

 

Karena kekurangan tidur kronis, Han-na mengalami kerontokan rambut yang parah, dan daya tahan tubuhnya menurun sehingga rentan terhadap infeksi saluran pernapasan. Kulitnya kehilangan elastisitas. Terutama, Han-na diperkirakan akan mengalami pembengkakan pergelangan kaki yang merupakan tanda penyakit jantung.

 

Direktur Pemasaran Bensons for Beds, Lisa Richards, mengatakan, "Hanna memprediksi skenario terburuk yang bisa terjadi ketika semua kondisi terkait tidur, seperti kebiasaan buruk dan lingkungan, tidak tepat." Dia menambahkan, "Kami ingin orang-orang lebih berhati-hati dalam memikirkan tidur dan melihat Hanna agar mereka dapat mengenali tanda-tanda kekurangan tidur mereka sendiri saat ini."

 

Kim Su-yeong, wartawan Hankyung.com swimmingk@hankyung.com

Profil wartawan