你聽說過「吐司出來」嗎？
一個描述上班族陷入疲勞與無力狀態的新詞。若 burnout（燃盡）代表完全失去活力的狀態，則 toast-out（烤焦出）則指在那之前的階段。比喻像烤麵包一樣，還沒有完全燒焦，但已經烤得金黃酥脆的狀態。
造成吐司外的原因是日常生活中反覆的壓力。處於吐司外狀態的人即使沒有動力，也會忠實地完成被賦予的角色，並不會表現出來。比起完全處於無力狀態的倦怠，這種狀態較為輕微，但如果吐司外狀態持續太久，可能會超越倦怠，進而導致憂鬱症的風險。
最近，韓華產險Life Plus Pemetec研究所發布了一份分析2030女性心理健康的趨勢報告，在這份報告中，「吐司出」也作為新詞出現。根據通過社交大數據分析製作的這份報告，提及「倦怠」的2030女性比例從2021年的63.4%增加到2023年的75.2%，提及「吐司出」的人數也逐漸增加。
內容參考《德斯庫夫》
有烤麵包機測試。
1. 在工作中能完成分配的任務，但經常感到沒有幹勁和無聊。
下班回到家後，情緒調節困難
3. 記憶力下降，感覺大腦過度負荷
如果有這種感覺，可能要懷疑是吐司外漏。
這個吐司烤焦的原因為何會很危險呢
來源 unni_secret_note
我丈夫也因為工作繁忙而變成這樣的狀態..
既覺得心疼，又一方面作為家中長子不能放棄工作，真的很辛苦。
請務必不要輕視這件事，希望你能夠不管怎樣都擺脫困難。
我們試圖通過露營來克服很多。
直到那天沒有壓力
加油！
0
0
評論 0