你听说过“吐司出炉”吗？
描述上班族陷入疲惫和无力状态的新词。若“burn-out”意味着完全失去精力，那么“toast-out”则指的是临界状态。它比喻像烤面包一样，虽然还没有完全烧焦，但已经烤得金黄酥脆的状态。
造成“吐司出”的原因是日常生活中反复的压力。处于“吐司出”状态的人即使没有动力，也会忠实地完成分配的任务，不会表现出来。虽然比完全无力的“倦怠”状态要好，但如果“吐司出”状态持续太久，可能会超越“倦怠”发展成抑郁症。
最近，韩华人寿保险Life Plus Pemetec研究所发布了一份关于2030女性心理健康的趋势报告，在其中“吐司出”也作为新词出现。根据通过分析社交大数据制作的这份报告，提到“倦怠”的2030女性比例从2021年的63.4%增加到2023年的75.2%，提到“吐司出”的人也逐渐增加。
内容参考《德斯库夫》
有一个吐司输出测试。
在工作中能够完成分配的任务，但经常感到没有动力和无聊。
下班回到家后情绪调节困难
记忆力减退，感觉大脑过载
如果有这种感觉，可能要怀疑是吐司脱落。
这个吐司出问题的原因是什么呢
来源 unni_secret_note
我丈夫也因为工作压力变成了这样的状态。
既觉得心疼，又觉得作为家长不能放弃工作，真的很辛苦。
请一定不要轻视，希望你能不管怎样都摆脱困难。
我们试图通过露营来克服很多。
直到没有压力的那一天
加油。
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