¿Sabes que Tiana está en la etapa previa al agotamiento, conocida como burnout?

¿Ha oído hablar de "Toast Out"?

Nueva palabra que describe la situación en la que un trabajador se encuentra agotado y sin energía. Mientras que el agotamiento extremo (burn-out) significa haber perdido completamente las fuerzas, el término toast-out se refiere a la etapa previa. Es una expresión que compara el estado con una tostada que no se ha quemado por completo, pero que está dorada y lista.

Las causas del tost-out se atribuyen al estrés repetido en la vida cotidiana. Las personas en estado de tost-out cumplen fielmente con sus roles asignados, aunque carezcan de motivación, sin que esto sea evidente. Aunque es mejor que estar completamente agotado por el burnout, si el estado de tost-out persiste por mucho tiempo, existe una alta probabilidad de que evolucione hacia la depresión, superando el burnout.

Recientemente, el Instituto de Investigación de Pentech de Hanwha Life Plus ha publicado un informe de tendencias que analiza la salud mental de las mujeres de 2030, y en él también aparece la expresión "toast out" como una nueva jerga. Según este informe, que fue elaborado analizando datos de redes sociales, la proporción de mujeres de 2030 que mencionaron el fatiga mental aumentó del 63.4% en 2021 al 75.2% en 2023, y también está creciendo el número de personas que mencionan "toast out".

Consulte el contenido, The Scout

 

Hay una prueba de tostado.

1. Aunque realiza bien las tareas asignadas durante el día, muchos días siente falta de motivación y aburrimiento.

2. Cuando llego a casa después del trabajo, me resulta difícil controlar las emociones

3. Sentir que la memoria se deteriora y que el cerebro está sobrecargado

 

 

Si siente esta sensación, podría sospechar de un ataque de apoplejía.

 

¿Por qué es peligroso este tostado?

 

Fuente unni_secret_note

 

 

 

 

Creo que mi esposo también está en este estado porque está abrumado por el trabajo.

Me da pena, pero por otro lado, como cabeza de familia, no puede dejar su trabajo y se le nota que le resulta difícil.

Por favor, no lo tomes a la ligera y espero que de alguna manera puedas superar lo difícil.

Nosotros intentamos superar eso mucho con campamentos.

Hasta ese día sin estrés

¡Mucho ánimo!