咖啡因的每日建議攝取量為400毫克……我到底攝取了多少呢

過量攝取咖啡因時,我只擔心失眠……聽說還有其他不良影響,請參考。

優點是具有抗氧化和抗癌效果,並有助於預防糖尿病……

過量攝取會引起高血壓和青光眼。據說具有利尿作用,會排出鈣和礦物質等。

任何事情適量攝取都比較好呢~카페인의 하루 권장량 400mg...얼마나 먹고있을까카페인의 하루 권장량 400mg...얼마나 먹고있을까카페인의 하루 권장량 400mg...얼마나 먹고있을까

 

 

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評論3
  • 은하수
    카페인 많이 먹으면 저는 잠이 더 안와서 조금만 먹으려고 해요
    카페인도 적당히 먹는게 좋네요 
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    아침햇살77
    저는 거의 안먹어요
    커피~~
  • 個人資料圖片
    깐데또까
     커피는 톨싸이즈 한잔이네요
     나에게 맞는  량을 드시는게 가장 좋은것 같아요