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[小技巧]缓解眼睛疲劳！

2023.06.07 22:33
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我们经常盯着智能手机的人们

即使长时间驾驶，眼睛也会感到疲劳。

你知道眼睛也需要缓解疲劳吧？！

没有难的事情。

只要稍微投资一下，就能保护眼睛健康！

 

✔️按压眼周

[小技巧]缓解眼睛疲劳！

用食指和中指用力按压眼睛周围的骨架。请慢慢按压眼球上方和下方。

仅仅按压眼周肌肉也有助于放松眼肌。

 

 

✔️按压太阳穴

[小技巧]缓解眼睛疲劳！

请先轻轻按压太阳穴两侧的凹陷，然后逐渐用力按压，最后加大力度进行按压。

缓解眼睛疲劳，对头痛严重的人也有帮助。

 

 

✔️按压正命穴

[小技巧]缓解眼睛疲劳！

眉毛内侧结束的地方叫做正命穴。

请用拇指和食指按压~~

正明穴是眼睛充血发红或肿胀的症状

近视、夜盲症、鼻塞、头痛、腰痛

预防干眼症，也有助于缓解黑眼圈。

 

 

✔️按压在瞳孔上

闭上眼睛后，伸直手指轻轻按压眼球周围。

 

用手掌盖在眼睛上

用手掌搓热后覆盖在眼睛上。

温暖的气息进入雪中，有助于循环。

 

每天只花五分钟缓解眼睛疲劳怎么样？

大家都可以模仿，真的太好了^^

 

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評論 11
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    써니
    좋은정보네요 
저도 해봐야 겠어요
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    에비앙
    따라해볼께요 좋은정보입니다 눈이
넘 피로해요 ㅠ
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    샤르데냐
    인형으로 설명해주시는거 너무 귀여워요 ㅎㅎㅎ 폰테크하다보니 눈이 늘 침침하네요
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    sun flower
    인형이 모델이군요. 너무 귀여워요. 인형을 이용한 자세한  설명 감사해요
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    이선희
    오..좋은팁이네요
잠시 휴대폰 내려두고 따라해봐야겠네요..
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    멋진나
    자기전에 누워서 해봐야겠네요.
친절한 설명과 사진까지, 고맙습니다.
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    야옹양
    상세한 설명 감사합니다
눈피로가 쌓였는데 풀어줘야겠어요
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    HJ
    인형으로 직접 보여주시는거 너무 귀여워요 ㅎㅎ
그대로 따라하면 눈피로 많이 풀릴것 같아요.
꼭 따라해 볼께요
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    나두
    인형으로 보여주셔서
재미있게 잘보았어요ㅋㅋ
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    포도팡
    인형 설명 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋ 덜 부담스럽고 꿀팁 배우기 좋네요 !
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    강아림
    저도 눈이 피로할때에는 눈마사지를 해주는편이에요
맑아지는느낌