¡Consejo útil! ¡Alivia la fatiga ocular!

Nosotros que miramos nuestro teléfono inteligente con frecuencia

Y incluso después de conducir durante mucho tiempo, los ojos se cansan.

¡Sabes que también hay que aliviar la fatiga en los ojos, ¿verdad?!

No hay nada difícil.

¡Con un poco de inversión, puedes proteger la salud de tus ojos!

 

✔️ Presionar alrededor de los ojos

Usa el índice y el medio para presionar firmemente el esqueleto alrededor de los ojos. Presiona lentamente tanto en la parte superior como en la inferior del globo ocular.

Solo presionar los músculos alrededor de los ojos ayuda a relajar los músculos oculares.

 

 

Presionar las sienes

Primero, presione suavemente las sienes hundidas a ambos lados de los ojos, luego vaya aumentando la presión poco a poco y al final aplique una presión aún mayor.

También ayuda a quienes tienen fatiga ocular y dolores de cabeza intensos.

 

 

Presionar el punto de acupuntura Jeongmyeonghyeol

El lugar donde termina la parte interna de las cejas se llama Jeongmyeonghyeol.

Por favor, presione con el pulgar y el índice~~

Jeongmyeonghyeol es un síntoma de ojos enrojecidos o hinchados.

Miopía, ceguera nocturna, congestión nasal, dolor de cabeza, dolor lumbar

También ayuda a prevenir la sequedad ocular y a aliviar las ojeras.

 

 

Presionar sobre la pupila

Cierra los ojos y luego extiende los dedos, presionando suavemente la zona del globo ocular.

 

✔️ Cubrir los ojos con la palma de la mano

Frote las palmas de las manos para generar calor y cúbralas sobre los ojos.

Es bueno para la circulación que una cálida energía entre en la nieve.

 

¿Qué tal dedicar solo 5 minutos al día para aliviar la fatiga ocular?

Es genial porque cualquiera puede seguirlo^^