![[꿀팁]눈피로 풀어주세요!](https://media.nudge-community.com/103664?w=500&format=avif)
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![[꿀팁]눈피로 풀어주세요!](https://media.nudge-community.com/103696?w=500&format=avif)
써니
좋은정보네요 저도 해봐야 겠어요
스마트폰을 자주보는 우리들
그리고 운전을 오래해도 눈이 피로해지는데요.
눈에도 피로를 풀어줘야된다는거 아시죠?!
어려운거 없습니다.
조금만 투자하면 눈건강 지킬수있어요!
✔️눈 주위 눌러주기
검지와 중지를 이용해서 눈 주위 뼈대를 꾹꾹 눌러줘요.눈동자 위쪽과 아래쪽 모두 천천히 눌러주기
눈 주변 근육을 눌러주는 것만으로도 안구 근육 이완에 도움이 됩니다.
✔️관자놀이 누르기
눈 양 옆에 움푹 들어간 관자놀이를 처음에는 약하게 누르다가 조금씩 세게 눌러주면서 마지막엔 더 강도를 높여 눌러주세요.
눈피로도 풀리고 두통이 심한 분들에게도 도움이되요.
✔️정명혈 누르기
눈썹 안쪽이 끝나는 곳이 정명혈이라는곳인데요.
엄지와 검지로 눌러주세요~~
정명혈은 눈이 빨갛게 충혈되거나 붓는 증상
근시,야맹증,코막힘,두통,요통
안구건조증도 예방하고 다크서클 완화에도 좋아요.
✔️눈동자 위 눌러주기
눈을 감은뒤 손가락을 펴 눈동자위를 가볍게 눌러줘요.
✔️손바닥으로 눈 위 덮어주기
손바닥을 비벼 열을내어서 눈 위를 덮어요.
눈속으로 따뜻한 기운이 들어가서 순환에 좋습니다.
하루 5분이라도 투자해서 눈 피로 풀어주는거 어때요?
누구나 따라할수있으니 너무좋죠^^
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Comments 11
에비앙따라해볼께요 좋은정보입니다 눈이 넘 피로해요 ㅠ
샤르데냐인형으로 설명해주시는거 너무 귀여워요 ㅎㅎㅎ 폰테크하다보니 눈이 늘 침침하네요
sun flower인형이 모델이군요. 너무 귀여워요. 인형을 이용한 자세한 설명 감사해요
이선희오..좋은팁이네요 잠시 휴대폰 내려두고 따라해봐야겠네요..
- 멋진나
자기전에 누워서 해봐야겠네요. 친절한 설명과 사진까지, 고맙습니다.
야옹양상세한 설명 감사합니다 눈피로가 쌓였는데 풀어줘야겠어요
- HJ
인형으로 직접 보여주시는거 너무 귀여워요 ㅎㅎ 그대로 따라하면 눈피로 많이 풀릴것 같아요. 꼭 따라해 볼께요
- 나두
인형으로 보여주셔서 재미있게 잘보았어요ㅋㅋ
포도팡인형 설명 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋ 덜 부담스럽고 꿀팁 배우기 좋네요 !
강아림저도 눈이 피로할때에는 눈마사지를 해주는편이에요 맑아지는느낌