[お得なヒント]目の疲れを解消しましょう！

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長時間運転しても目が疲れるのです。

目の疲れも癒さなければならないことをご存知ですよね？！

難しいことはありません。

少し投資すれば目の健康を守ることができます！

 

✔️目の周りを押す

人差し指と中指を使って目の周りの骨格をしっかりと押してください。瞳の上側と下側の両方をゆっくりと押してください。

目の周りの筋肉を押すだけでも眼球の筋肉のリラックスに役立ちます。

 

 

こめかみを押す

最初は弱く押しながら、徐々に強く押していき、最後にはさらに強く押してください。

目の疲れも解消され、ひどい頭痛の方にも役立ちます。

 

 

✔️정명혈を押す

眉毛の内側の終わる場所が正命穴というところです。

親指と人差し指で押してください~~

正明血は目が赤く充血したり腫れる症状

近視、夜盲症、鼻づまり、頭痛、腰痛

ドライアイの予防やクマの改善にも効果的です。

 

 

✔️瞳の上を押す

目を閉じた後、指を伸ばして瞳の上を軽く押してください。

 

✔️手のひらで目の上を覆う

手のひらをこすって熱を出し、目の上に覆います。

暖かい空気が雪の中に入り込み、循環に良いです。

 

1日たった5分でも目の疲れを癒すために投資してみませんか？

誰でも真似できるのでとても良いですね^^