뚜민엄마
이번에 아파서 고생하셨네요 이제 밥 굶지마시고 건강관리 잘하세요
這次不知道是什麼原因，從消化不良的症狀轉變成腸炎，整整折磨了大約三天。現在我也感受到需要更加注意健康和習慣了。我認為我經常不吃正餐，還有很多零食，這也是其中一個問題……有沒有什麼簡單又對身體好的餐點種類呢？今天我只是喝了味噌湯，配了點馬鈴薯燉飯，沒有過量食用……因為懶得做，平時用零食和咖啡來填飽肚子，這才是問題ㅠㅠ
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評論 9
- 미류맘
소화에 가장좋은건 오래 씹는거래요 식사시간 되도록이면 같은 시간으로 정하시고 식사해 보셔요
- 긴에스패트로
무얼 먹든 천천히 오래 꼭꼭 씹어 먹는게 중요한거 같아요~ 저는 교정하면서 씹는게 힘들어지니까 너무 자주 체하더라구요 ㅠㅠ
- 수경이~♥
그래서 규칙적인 식사가 중요하다는 말이 맞나봐요.. 건강식으로 먹어서 건강을 챙겨야 하네요..
- 신혜림
아침은 꼭 드시고 위를 쉬게 해 주는 게 좋을 것 같아요. 야식은 절대 드시지 마시구요.
- ♡♡
위가 안좋으실까나요.. 저희 딸이 위가 안좋아서 탈이많이 나는 편이거든요..ㅠㅠ
- 김민정
장염 한번 걸리면 많이 고생하네요. 식사 꾸준히 거르지 말고 영양가 있는 걸로 드세요.
- 영경
된장국에 감자 좋은데요 장하고 위에 좋을듯해요 커피하고 과자로 떼우시면 안되요
- 강아림
이번에 많이 아프셔서 고생을 많이 하셨겠네요 건강관리 잘하세요