뚜민엄마
이번에 아파서 고생하셨네요 이제 밥 굶지마시고 건강관리 잘하세요
這次不知道是什麼原因，從消化不良的症狀轉變成腸炎，整整折磨了大約三天。現在我也感受到需要更加注意健康和習慣了。我認為我經常不吃正餐，還有很多零食，這也是其中一個問題……有沒有什麼簡單又對身體好的餐點種類呢？今天我只是喝了味噌湯，配了點馬鈴薯燉飯，沒有過量食用……因為懶得做，平時用零食和咖啡來填飽肚子，這才是問題ㅠㅠ
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미류맘소화에 가장좋은건 오래 씹는거래요 식사시간 되도록이면 같은 시간으로 정하시고 식사해 보셔요
긴에스패트로무얼 먹든 천천히 오래 꼭꼭 씹어 먹는게 중요한거 같아요~ 저는 교정하면서 씹는게 힘들어지니까 너무 자주 체하더라구요 ㅠㅠ
수경이~♥그래서 규칙적인 식사가 중요하다는 말이 맞나봐요.. 건강식으로 먹어서 건강을 챙겨야 하네요..
- 신혜림
아침은 꼭 드시고 위를 쉬게 해 주는 게 좋을 것 같아요. 야식은 절대 드시지 마시구요.
♡♡위가 안좋으실까나요.. 저희 딸이 위가 안좋아서 탈이많이 나는 편이거든요..ㅠㅠ
김민정장염 한번 걸리면 많이 고생하네요. 식사 꾸준히 거르지 말고 영양가 있는 걸로 드세요.
영경된장국에 감자 좋은데요 장하고 위에 좋을듯해요 커피하고 과자로 떼우시면 안되요
강아림이번에 많이 아프셔서 고생을 많이 하셨겠네요 건강관리 잘하세요