뚜민엄마
이번에 아파서 고생하셨네요 이제 밥 굶지마시고 건강관리 잘하세요
dispepsia
2023.06.28 12:01
controllo suggerimento rottame
Questa volta, a causa di qualcosa, sono passato dai sintomi di indigestione a una gastroenterite e sono stato malato per circa tre giorni. Ora ho capito che devo prestare più attenzione alla mia salute e alle mie abitudini. Secondo me, uno dei problemi è che salto spesso i pasti e mangio molti spuntini... Quali sono alcuni pasti semplici e salutari? Oggi ho mangiato un po' di riso con zuppa di pasta di soia e patate, senza esagerare, perché sono pigro e di solito riempio tutto con snack e caffè, e questo è il problemaㅠㅠ
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미류맘소화에 가장좋은건 오래 씹는거래요 식사시간 되도록이면 같은 시간으로 정하시고 식사해 보셔요
긴에스패트로무얼 먹든 천천히 오래 꼭꼭 씹어 먹는게 중요한거 같아요~ 저는 교정하면서 씹는게 힘들어지니까 너무 자주 체하더라구요 ㅠㅠ
수경이~♥그래서 규칙적인 식사가 중요하다는 말이 맞나봐요.. 건강식으로 먹어서 건강을 챙겨야 하네요..
- 신혜림
아침은 꼭 드시고 위를 쉬게 해 주는 게 좋을 것 같아요. 야식은 절대 드시지 마시구요.
♡♡위가 안좋으실까나요.. 저희 딸이 위가 안좋아서 탈이많이 나는 편이거든요..ㅠㅠ
김민정장염 한번 걸리면 많이 고생하네요. 식사 꾸준히 거르지 말고 영양가 있는 걸로 드세요.
영경된장국에 감자 좋은데요 장하고 위에 좋을듯해요 커피하고 과자로 떼우시면 안되요
강아림이번에 많이 아프셔서 고생을 많이 하셨겠네요 건강관리 잘하세요