뚜민엄마
이번에 아파서 고생하셨네요 이제 밥 굶지마시고 건강관리 잘하세요
这次不知道为什么，从消化不良症状发展到肠炎，折腾了大约三天才好转。我也感觉自己需要更加注意健康和习惯。我觉得我有时候会漏掉正餐，零食也吃得很多，这也是一个问题。那么，有什么简单又对身体好的餐食类型呢？今天我只是吃了点味噌汤、炖土豆和一点米饭，没有暴饮暴食……因为懒得做，平时用零食和咖啡来应付，这才是问题ㅠㅠ
0
0
评论 9
미류맘소화에 가장좋은건 오래 씹는거래요 식사시간 되도록이면 같은 시간으로 정하시고 식사해 보셔요
긴에스패트로무얼 먹든 천천히 오래 꼭꼭 씹어 먹는게 중요한거 같아요~ 저는 교정하면서 씹는게 힘들어지니까 너무 자주 체하더라구요 ㅠㅠ
수경이~♥그래서 규칙적인 식사가 중요하다는 말이 맞나봐요.. 건강식으로 먹어서 건강을 챙겨야 하네요..
- 신혜림
아침은 꼭 드시고 위를 쉬게 해 주는 게 좋을 것 같아요. 야식은 절대 드시지 마시구요.
♡♡위가 안좋으실까나요.. 저희 딸이 위가 안좋아서 탈이많이 나는 편이거든요..ㅠㅠ
김민정장염 한번 걸리면 많이 고생하네요. 식사 꾸준히 거르지 말고 영양가 있는 걸로 드세요.
영경된장국에 감자 좋은데요 장하고 위에 좋을듯해요 커피하고 과자로 떼우시면 안되요
강아림이번에 많이 아프셔서 고생을 많이 하셨겠네요 건강관리 잘하세요