Indigestion

Cette fois, je suis passé de symptômes de dyspepsie à une gastro-entérite, et j'ai souffert pendant environ trois jours. Maintenant, je ressens qu'il faut que je fasse plus attention à ma santé et à mes habitudes. À mon avis, je saute souvent des repas et je grignote beaucoup, ce qui doit aussi être un problème. Quel type de repas simple et sain pourrais-je prendre ? Aujourd'hui, j'ai simplement mangé un peu de soupe miso avec des pommes de terre mijotées et du riz, sans trop manger, mais c'est ennuyeux car d'habitude je compense avec des biscuits et du café, ce qui pose problème.