뚜민엄마
이번에 아파서 고생하셨네요 이제 밥 굶지마시고 건강관리 잘하세요
이번에 뭐 때문인지 소화불량 증상에서 장염으로 넘어가서 한 3일 제대로 앓았는데요. 이제 저도 건강?과 습관에 더 신경을 써야한다는 느낌을 받았어요. 제가 생각하기에 식사를 잘 거르기도 하고 군것질을 많이 해서 이것도 문제점 중 하나인거 같은데.. 간단하면서 몸에도 괜찮은 식사 종류는 어떤게 있을까요? 오늘은 그냥 있는 된장국에 감자조림 밥 조금씩 해서 과식하지 않고 먹었는데.. 귀찮아서 평소에는 과자, 커피로 엄청 떼우는게 문제에요ㅠㅠ
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댓글 9
미류맘소화에 가장좋은건 오래 씹는거래요 식사시간 되도록이면 같은 시간으로 정하시고 식사해 보셔요
긴에스패트로무얼 먹든 천천히 오래 꼭꼭 씹어 먹는게 중요한거 같아요~ 저는 교정하면서 씹는게 힘들어지니까 너무 자주 체하더라구요 ㅠㅠ
수경이~♥그래서 규칙적인 식사가 중요하다는 말이 맞나봐요.. 건강식으로 먹어서 건강을 챙겨야 하네요..
- 신혜림
아침은 꼭 드시고 위를 쉬게 해 주는 게 좋을 것 같아요. 야식은 절대 드시지 마시구요.
♡♡위가 안좋으실까나요.. 저희 딸이 위가 안좋아서 탈이많이 나는 편이거든요..ㅠㅠ
김민정장염 한번 걸리면 많이 고생하네요. 식사 꾸준히 거르지 말고 영양가 있는 걸로 드세요.
영경된장국에 감자 좋은데요 장하고 위에 좋을듯해요 커피하고 과자로 떼우시면 안되요
강아림이번에 많이 아프셔서 고생을 많이 하셨겠네요 건강관리 잘하세요