對糖尿病患者來說的「危險」運動

 

倒置器，啞鈴注意

 

糖尿病患者除了循環障礙外，末梢血管也較為脆弱

 

很多情況下，這時倒掛著會影響到腦部或眼球的血管。

 

可能會造成負擔

 

也要小心啞鈴。

 

糖尿病患者的五十肩和旋轉肌撕裂的發病率為

 

較高。在肩膀肌腱較為脆弱的狀態下

 

舉啞鈴等手臂側舉或向上舉起的動作時

 

肩膀肌腱受損的風險很高。

 

如果以錯誤的姿勢做深蹲，可能會造成傷害

 

髖關節或膝關節受傷或關節炎的風險增加。

 

必須在掌握正確姿勢後再進行。

 

血管較弱，請小心突然用力的情況