糖尿病患者にとって「危険な」運動

 

逆さま、ダンベルに注意

 

糖尿病患者は循環障害とともに末梢血管が弱くなっている

 

多くの場合、逆さまにぶら下がると脳や眼球の血管に

 

「無理をすることになるかもしれない」

 

ダンベルも注意しなければならない。

 

糖尿病患者は五十肩や回旋筋腱板断裂の発症率が

 

やや高めです。肩の腱が弱くなっている状態で

 

ダンベルなどを使って腕を横や上に持ち上げる動作をすると

 

肩の腱が損傷するリスクが高い。

 

間違った姿勢でスクワットをすると

 

股関節や膝関節の怪我や関節炎のリスクが高まる。

 

正しい姿勢を身につけてから実施しなければならない

 

血管が弱いため、急に力を入れるのは注意してください