对糖尿病患者来说“危险”的运动

 

倒置器，哑铃注意

 

糖尿病患者除了循环障碍外，周围血管也变得脆弱

 

很多情况下，如果倒挂着挂着，可能会影响大脑或眼球的血管。

 

可能会造成负担

 

也要小心哑铃。

 

糖尿病患者的五十肩和肩袖撕裂的发病率

 

偏高。在肩部肌腱较为脆弱的情况下

 

举哑铃等动作，将手臂向两侧或向上抬起

 

肩部肌腱受损的风险很高。

 

如果以错误的姿势做深蹲的话

 

髋关节或膝关节受伤或关节炎的风险增加。

 

必须在掌握正确姿势后再进行。

 

血管较弱，突然用力时要小心