캐시닥0713
유산균이 장 건강에 중요한 것같아요 장이 안좋으신 분들은 유산균 먹고 안먹고의 차이가 크더라구요
消化系統似乎不太好，我正在注意這方面。我會服用較昂貴的益生菌，不論價格如何，只要服用益生菌就能對腸道健康有很大幫助。
然後晚上睡覺前也會做腸按摩。
從按壓右下方開始，圍繞肚臍中心以順時針方向按摩。然後用手全方位地上下按摩。
這樣。吃了益生菌做了按摩，便秘就沒有了ㅋ
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評論 14
립살리스장마사지로 변비까지 탈출하셨군요 저도 가끔 장마사지 하는데 확실히 도움이 되는것 같아요
완전쌩초자배케저도 유산균 챙겨먹는데 가격상관없이 종류를 한번씩 바꿔주는게 좋다더라구요
양진국유산균과 마사지로 변비가 없으시군요. 저도 유산균 꾸준히 먹어야겠네요.
이베트미욘유산균은 꼭 챙겨서 꾸준히 복용해주라더라구요. 저도 유산균 매일 챙겨먹고 있답니다
하나둘셋장 운동과 유산균 꾸준히 챙기면 확실히 소화가 잘될것같아요
행복한걸유산균은 꾸준하게 드셔야 효과가 있을듯요
- 치웅
좋은 정보 공유 감사드려요~~ 즐거운 주말 보내세요 홧팅
- 에멘탈
변비엔 유산균과 장마사지가 좋군요 오늘부터 장마사지 해봐야겠어요 ㅎ
디귿님만성변비인 저한테는 정말 유익하네요 ㅎㅎ 좋은 정보 감사해요
슈머니즘장 마사지도 좋을것 같다는 생각이 드네요 한번 따라 해 봐야겠어요 변비가 좀 있거든요 유산균을 먹고있긴 한데 유산균만으로는 안 되더라구요
- 김지우
올려주신 방법 따라해 봐야 겠어요. 장마사지 간단한데 좋은 습관이네여
김경섭좋은 정보 감사드립니다, 줄저녁 되세요
강아림장마사지가 잇다는거도 생각을 하지를 못했었네요 유산균필수