如何治療持續性逆流性食道炎症狀？

起初，我去醫院是因為症狀相似且反覆出現。

他們說是反流性食道炎，所以我拿到了處方藥並開始服用，情況有所改善。

但服藥後幾天，同樣的症狀又出現。

速度太快，感覺很不舒服，喉嚨感覺很悶很緊。

我吃藥後，症狀似乎只能暫時改善，但似乎無法解決根本問題。

我覺得我需要改變我的生活方式和飲食習慣。

我不知道該如何治療我的慢性病。

我盡量吃清淡的食物，長時間咀嚼和吞嚥，等等。

我想知道有沒有更好的辦法ㅠㅠ