안레몬
저는 역류는 없는 그냥 식도염 진단받고 지금 식단 신경쓰면서 약처방 받은거 꾸준히 먹고 있어요. 역류성도 식단 무조건 조심해야 합니다. 고기 기름진거 흡연 음주 절대 금지이고 커피 탄산 다 끊어야해요 괜찮겠지하고 다시 먹었다가 재발하니 쭈욱 끊어야합니다.
¿Cómo trato los síntomas persistentes de esofagitis por reflujo?
2026.03.03 09:01
controlar sugerencia chatarra
Al principio fui al hospital porque los síntomas eran similares y seguían apareciendo.
Dijeron que era esofagitis por reflujo, así que conseguí un medicamento recetado y comencé a tomarlo y mejoré un poco.
Pero después de tomar todos los medicamentos, los mismos síntomas volvieron a aparecer unos días después.
La velocidad es incómoda, siento la garganta congestionada y apretada.
Cuando tomo medicamentos, sólo parece mejorar temporalmente la condición, pero no parece resolver el problema subyacente.
Creo que necesito cambiar mi estilo de vida y hábitos alimenticios.
Me pregunto qué hacer para solucionar mi enfermedad crónica.
Intento comer alimentos lo más ligeros posible, masticando y tragando durante mucho tiempo, y cosas así.
Me pregunto si hay una mejor manera ㅠㅠ
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comentario 25
- 영선이
만성으로 전환되면 관리가 진짜 쉽지 않더라구요 식사하시고 꼭 앉아계시고 소화시키고 해주세요
- 여리나
만성이 진짜 어렵죠 ㅠㅠ 극복하고 싶네여
- mhuii
약은 일시적으로 증상을 가라앉혀주는 데 도움이 되지만, 근본적인 해결을 위해서는 생활습관 관리가 필요해요 커피나 야식은 이미 잘 피하고 계실 것 같고요 수면 자세도 중요한데, 가능하다면 왼쪽으로 누워 주무시는 게 좋아요 위는 왼쪽에, 식도는 오른쪽 위에 위치해 있기 때문에 왼쪽으로 자면 위산이 역류하는 걸 줄이는 데 도움이 돼요
- 여리나
개선을 해야 할 거 같아요 수면 자세도 바꿔봐야겠네여
- 하늘~♥
진짜 식습관 관리 철저하게하는게 답인거같더라구요 야식이랑 다 금지
- 여리나
그러니까요 ㅠㅠ 식습관 관리 제대로 해보려구요
- 이혜진
저도 반복적인 역류성식도염으로 고생했는데 식습관이 제일 중요하더라구요. 1년 넘게 자극적인 음식, 커피, 음주, 과식 피하면서 관리해줬더니 나았어요.
- 여리나
자극적인건 피해야겠네여 쉽지 않습니당 ㅠㅠ
- 우짜겠노
저의집사람을보니까 생각나네요 지금약을3년째 먹고있는데낮지는 않더라구요 그냥악을먹어므로해서 속이좀편안하다는것이고 조금과식을했다하면 속이쓰리다고하소연 천상 음식을줄이고 저녁을일찍먹고소화를 시켜야하고 야식은 꿈에서도 생각하지말고 매운것금지 지키는수밖에없어요
- 여리나
아하 그렇군요 ㅠㅠ 매운 거 금지해야겠어요 ㅠ
- mybird0007
만성이라 스트레타 라는 시술 받고 거의 완치 되었 습니다. 스트레타 로 안되면 2차 다른 시술이있답니다, 검색해보세요, 저는 추천드립니다.
- 여리나
오호 그렇군요 ㅠㅠ 한번 고민해봐야겠어요
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- OK
카페인, 술, 기름진 음식, 흡연을 철저히 멀리하고 과식보다는 소량씩 자주 먹는 습관을 들여보세요.
- 여리나
그래봐야겠어요 조언 해주셔서 감사해요
- 임★선
역류성 식도염은 약물 치료와 생활습관 관리가 병행돼야 해요. 식습관 조절이 특히 중요합니다.
- 여리나
생활습관이 중요하죠 개선해보려구요
- AA
식습관이 은근 영향이 크더라고요. 야식이나 자극적인 음식 줄이고 그래도 계속되면 약물치료 상담 받아보시는 게 좋을 것 같아요.
- 여리나
식습관이 제일 크네여 ㅠ 당분간 조심하려구요
- ♡
4시간이후잠들기 커피밀가루금지 쇼파에눕지말기 무조건운동.
- 여리나
조언 감사합니다 하나씩 실천해봐야겠어요
- 숲과 나무
저도 전에 건강검진때 역류성 식도염에 걸렸었습니다. 병원에서 처방해준 약을 한번도 빠지지 않고 잘 먹고, 재발 방지를 위해 식후 즉시 눕지 않기, 규칙적인 운동 등을 실천하니 다 나았더라구요.
- 여리나
진짜 고생이더라구요 일단 생활습관부터 개선해야겠어요 ㅠ
- 은하수
약은 위산을 줄여 증상을 완화 역할을 해주는데요 약이 역류를 막는 근육 자체를 고쳐주지는 않기에 약을 끊으면 금세 재발하기 쉽다고 해요 식사 후 3시간 이내에는 절대 눕지 않는게 중요하고요 잠을 잘 때 상체를 15도 정도 높게 유지하면 역류를 방지하는 데 큰 효과가 있어요 평소 복압을 높이는 꽉 끼는 옷을 피하고 식후에 바로 가벼운 산책을 하여 소화를 돕는 것이 장기적인 회복에 도움이 됩니다