継続的に発生する逆流性食道炎症状の治療方法は？

最初は、常に現れる症状が似ていて病院に行きました。

逆流性食道炎だと言ったので、薬処方を受けて食べて、

しかし、薬を飲んで数日後に同じ症状が発生しました。

スピードが不便で首の中も苦しくて締まる感じがします。

薬を飲むと一時的に改善されるだけで、本質的な問題が解決されないようです。

どうやら生活習慣や食習慣を変えるべきだと思います。

高質な病気を解決するためにどうすればいいのか悩みます。

できるだけ軽い食べ物を中心に食べて、長く噛んで飲み込んで、そんな程度はしています。

何かより良い方法があるのだろうかと思います。