😨 發炎與毒素已經遍布全身的信號 🚒

去年與發炎相關的事情

我曾經服用過大約一個月的藥。

 

從那時起，薑黃素：因為被認為對抗炎作用有幫助

到目前為止一直持續服用的營養補充品呢

 

如果想像全身的發炎和毒素在循環

有點毛骨悚然吧~

 

身體發出炎症與毒素擴散的信號

您符合多少項呢？

 

我一躺下就睡不著。

那時候的煤氣味道都不一樣

兩天前嗎？那時候比較毒吧，那時候是不是代表身體裡有毒素呢？

原因不明的頭痛也包括在這裡呢

 

 

 

 

🔻🔻身體擴散的發炎/毒素清除五大法則

充分攝取約3%的體重水分

2. 慢性炎症調節營養素補充

✅基本營養素
Omega-3、鎂、益生菌
植物性植物化學物質（如花青素等）

✅毒素排除第一關 = 胃護理
酵素、捲心菜、維他命C

✅解毒的核心 = 排出腸毒素、肝毒素
薑黃素、谷胱甘肽、羽衣甘藍🥬

確保超過7小時的睡眠

餐後30分鐘散步

5. 壓力照護
半身浴、冥想、瑜伽、運動等