지영도영
글을 보니 제몸에도 독소가 많이 있네요
关于去年的炎症问题
我曾经服用过大约一个月的药。
从那时起，姜黄素被认为对抗炎作用有益。
到目前为止，我一直坚持服用的营养补充剂。
如果认为全身都在循环着炎症和毒素
有点毛骨悚然吧~
身体发出炎症和毒素扩散的信号
您符合多少项？
我一躺下就睡不着。
煤气味有时候会不一样
两天前吗？那时候身体里有毒素的意思吗？
原因不明的头痛也属于这里的范畴。
🔻🔻身体扩散的炎症/毒素清除五大法则
充分补充约3%的体重水分
2. 慢性炎症调节营养素补充
✅基本营养素
Omega-3，镁，益生菌
植物性植物化学物质（如花青素等）
✅解毒第一关 = 胃护理
酶，卷心菜，维生素C
解毒的核心 = 排出肠毒素和肝毒素
姜黄素、谷胱甘肽、羽衣甘蓝🥬
确保睡眠时间超过7小时
饭后30分钟散步
5. 压力护理
半身浴、冥想、瑜伽、运动等
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评论 16
- 땡땡이
몸에 독소가 쌓이지 않도록 잘 관리해야겠네요 독소가 많은 증상들이 건강에 매우 안 좋겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
독소관리 해야죠 요즘 많이 보이는것 같죠
- 비니비니
몇개 해당 사항이 있네요 해독에 도움되는거 챙겨 먹어야겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 2가지정도 매일 잘 챙기고 있어도 독소 쌓이나봐요
- 안레몬
커큐민, 글루타치온을 챙겨 먹어야하나요. 몸안에 독소 염증 너무 무섭네요. 잘 보고 갑니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
현재 커큐민은 항상 챙겨요 몇달전부터고정이네요
- 쩡♡
독소가 쌓이지 않게 잘 관리 해야겠어요 . 해독에 도움되는 영양제도 챙기고 수면도 잘하고 정보 감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
독소가 위험하기도 하죠 미리관리해야죠
- 깐데또까
제몸에 지금 독소가 쌓이고 있는 중인가봐요 몇가지가 해당이 되네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
전 2가지 해당되는것 같아요 미리 미리 신경 써야 겠어요
- 러블리
전 소화만 요즘 명수마시고 괜찮은데 그럼 독소는 거의없는거죠 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
독소는 거의 없군요 건강하게 생활하시네요
- 김민정
독소가 많군요 독소 제거 방법이 좋아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
독소가 여기저기 미리관리하면 좋아요