현♡진
어릴때부터 좋은 치아 습관 들여야죠
我每天早晚飯後各刷一次牙，午餐時會用漱口水漱口。但是我經常蛀牙，感到很擔心。為了延緩蛀牙的發生並好好保養牙齒，有哪些方法比較好呢？除了刷牙和漱口之外，還有其他方法嗎？我希望知道一些不太複雜、不花太多時間、相對簡單又有效的牙齒保養方法。
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- 은하수
간단하면서 효과적인 치아 관리법을 찾고 계시는군요~ 충치를 예방하려면 불소치약을 쓰면 된다고 하더군요 특히 저녁식사 후에는 불소함유량이 높은 치약을 3분 정도 사용해보세요 ~ 불소가 치아에 막을 형성해서 충치가 생기는걸 어느정도 막아 준답니다. 3분 정도는 양치질 해야 헹궈내도 치아에 좀 남아 있을거 같아요