현♡진
어릴때부터 좋은 치아 습관 들여야죠
我每天早晚饭后各刷一次牙。午饭时用漱口水漱口。但是我经常蛀牙，感到很担心。为了延迟蛀牙的发生并好好护理牙齿，有什么好的方法吗？除了刷牙和漱口之外，还有其他方法吗？我不想太复杂或花太多时间，希望知道一些相对简单且有效的牙齿护理方法。
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评论 2
은하수간단하면서 효과적인 치아 관리법을 찾고 계시는군요~ 충치를 예방하려면 불소치약을 쓰면 된다고 하더군요 특히 저녁식사 후에는 불소함유량이 높은 치약을 3분 정도 사용해보세요 ~ 불소가 치아에 막을 형성해서 충치가 생기는걸 어느정도 막아 준답니다. 3분 정도는 양치질 해야 헹궈내도 치아에 좀 남아 있을거 같아요