현♡진
어릴때부터 좋은 치아 습관 들여야죠
私は朝と晩の食後に1日2回歯を磨きます。昼食時にはうがい薬でうがいをします。でも、虫歯が頻繁にできてしまい心配です。虫歯の発生を遅らせて歯を良く管理するにはどんな方法が良いでしょうか？歯磨きやうがい以外に他の方法はありますか？あまり複雑で時間がかかることは避けて、比較的簡単で効果的な歯のケア方法を知りたいです。
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コメント 2
- 은하수
간단하면서 효과적인 치아 관리법을 찾고 계시는군요~ 충치를 예방하려면 불소치약을 쓰면 된다고 하더군요 특히 저녁식사 후에는 불소함유량이 높은 치약을 3분 정도 사용해보세요 ~ 불소가 치아에 막을 형성해서 충치가 생기는걸 어느정도 막아 준답니다. 3분 정도는 양치질 해야 헹궈내도 치아에 좀 남아 있을거 같아요