다 괜찮아
그렇군요. 역시 잠이 보약이란 말이 괜히 나온게 아니네요
健康檢查時一定會做糖尿病相關的檢查
如果前一天檢查睡得好，對血糖有很大幫助。
吃的也很重要，但
果然睡眠對人類來說很重要。
甚至在捐血時，是否睡得好也會影響鐵質指數，導致無法捐血。
平時減少碳水化合物
我認為睡得好對健康非常有幫助。
遵守基本原則是最重要的！
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評論 8
- 쿠로미
와 몰랐어요 잠이 정말 중요하네요 일찍 자야하는데 ㅠㅠ
- 수퍼마덜
뭐든 기본을 지키고 미리미리 검진 받는게 최고죠~^^
- 은영
맞아요 충분한 잠은 다이어트에도 꼭 필요하지요
- 나나
당뇨는 식이요법도 해야된다네요 잠도중요하고요 너무 힘들듯요
- 쫑이
저도 푹 자고 싶네요 불면증 힘들어요 꿀잠 부러울뿐입니다.
- 세라로즈
혈당에 잠이 보약이군요.. 정보 감사합니다.
- 김민정
그래요 잠이 건강을 만드네요. 정말 중요한 잠이 요즘같이 폭염일때 이루기 힘드네요.