다 괜찮아
그렇군요. 역시 잠이 보약이란 말이 괜히 나온게 아니네요
健康診断のときには必ず糖尿病に関する検査を行います。
検診の前日にしっかりと睡眠をとると、血糖値にとても良い影響があるそうです。
食べることも重要ですが
やはり人間にとって睡眠は重要なようです。
献血に行くときも、十分に眠ったかどうかで鉄分の数値が変わるため、献血できないこともあります。
普段から炭水化物を控えて
十分な睡眠は健康に大いに役立つと思います。
基本を守るのが一番ですね！
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コメント 8
쿠로미와 몰랐어요 잠이 정말 중요하네요 일찍 자야하는데 ㅠㅠ
수퍼마덜뭐든 기본을 지키고 미리미리 검진 받는게 최고죠~^^
은영맞아요 충분한 잠은 다이어트에도 꼭 필요하지요
나나당뇨는 식이요법도 해야된다네요 잠도중요하고요 너무 힘들듯요
쫑이저도 푹 자고 싶네요 불면증 힘들어요 꿀잠 부러울뿐입니다.
세라로즈혈당에 잠이 보약이군요.. 정보 감사합니다.
- 김민정
그래요 잠이 건강을 만드네요. 정말 중요한 잠이 요즘같이 폭염일때 이루기 힘드네요.