糖尿病患者喝啤酒，若是“無酒精”會不會沒問題呢？

<建議_金炳俊 嘉泉大吉醫院內分泌內科教授>

A. 篩選“非酒精”產品，並確認碳水化合物和糖類

無酒精啤酒是指將酒精含量降低，並以糖分來調味的啤酒。一般一罐啤酒平均含有18克碳水化合物和0克糖分。然而，一罐無酒精啤酒平均含有35克碳水化合物和15克糖分。僅喝兩罐無酒精啤酒就超過每日糖攝取量（25克）。過量攝取糖分會導致血糖升高。雖然沒有酒精，但碳水化合物或糖的含量並不低，過量攝取仍需小心。

啤酒也要仔細觀察。無酒精啤酒分為酒精含量為0.0%的無酒精啤酒和含酒精量低於1%的非酒精啤酒。

考慮到一般啤酒的酒精含量約為5%，雖然相對較低，但無酒精啤酒中仍含有少量酒精。即使是少量的酒精，也可能引起周邊神經障礙，因此建議盡量避免。

如果還是要喝的話，請選擇碳水化合物和糖分含量較低的產品，只喝兩杯。搭配的下酒菜最好選擇低熱量的乾式下酒菜。