Người bệnh tiểu đường có thể uống bia không cồn được không?

< 조언_김병준 가천대길병원 내분비내과 교수 >

Lọc các sản phẩm 'Không cồn', kiểm tra carbohydrate và đường

Bia không cồn là loại bia đã giảm hàm lượng cồn và thay thế bằng đường để tạo vị. Một lon bia thường chứa trung bình 18g carbohydrate và 0g đường. Tuy nhiên, một lon bia không cồn trung bình chứa 35g carbohydrate và 15g đường. Chỉ cần uống hai lon bia không cồn là đã vượt quá lượng đường tiêu thụ hàng ngày (25g). Việc tiêu thụ quá nhiều đường là nguyên nhân gây tăng đường huyết. Thay vì cồn, lượng carbohydrate hoặc đường trong bia không cồn không hề thấp, do đó, cần tránh tiêu thụ quá mức.

Bạn cũng cần chú ý đến bia. Bia không cồn được chia thành bia không cồn có hàm lượng cồn 0,0% và bia không cồn chứa ít hơn 1% cồn.

Nếu xem xét hàm lượng cồn trong bia thông thường khoảng 5%, thì dù là mức thấp tương đối, bia không cồn vẫn chứa một lượng nhỏ cồn. Ngay cả một lượng nhỏ cồn cũng có thể gây ra rối loạn thần kinh ngoại biên, vì vậy tốt nhất là nên tránh càng nhiều càng tốt.

Nếu vẫn phải uống, hãy chọn những sản phẩm có hàm lượng carbohydrate và đường thấp để uống hai ly. Bạn nên chọn các món nhắm ít calo như các loại đồ ăn khô.