강성룡
당뇨 올수있죠... 언제느 조심해야되요.ㅜㅜ
突然間體重增加了。
他擔心變胖會導致許多疾病。
我吃了一點碳水化合物，並且制定了以蛋白質和脂肪為主的飲食計劃。
以前的我非常喜歡加工食品，什麼都吃，活動量也減少了。
所以我現在也打算小心翼翼地吃。
不是只需要一天兩天就能完成的減肥，而是要長時間地觀察和行動。
散步、在家運動、飲食管理都要做，為什麼事情這麼多呢。
1
0
評論 12
- 블루버드
일단 당뇨가 왔을때 체중감량을 하면 당뇨가 치료되더라구요..그래서 상관이 있다고 보는것 같아요..적정체중 유지하는게 참 함들죠..
- 송광
살이찌면 당뇨병,성인병이 올수가 있지요. 근데 당뇨는 선천적 유전이 많은 병이라 살찐다고 다 오진 않더라구요
- 까치리
다이어트는 너무 급하게하면 안되는것 같아요. 생각하신데로 오래 바라보고 하시면 좋을것 같아요. 우리 하나하나 치근차근 해보아요^^
- 수경이~♥
운동도 하고 식단관리도 하면 다시 건강한 몸이 될 수 있을 꺼예요~
- 블랙
비만은 모든질병의 원인인거같아요
- 배짱이
비만은 만병의 근원 이라네요 살찌면 당뇨 혈압 안좋아 지더라고요
- 캐시닥0713
결국 식이 조절과 활동량 늘리기겠지요 식이 조절은 총 섭취 칼로리 줄이기구요
- 쿠로미
당뇨 ㅠㅠ 아무래도 그렇더라구요 백퍼는 아닌데 확률이 올라간대요
- clare
저도 가공식품을 줄이려고 하는데 잘 안되더라고요. 가끔 밥 하기 귀찮으면 그냥 라면 끓여 먹거든요. 고쳐야 되는데 잘 안 고쳐져요.
- 강아림
살이 찌면 모든 안 좋은 거는 다 합쳐지는 거 같아요. 관리 해야죠.
- Quadruple 4 Project
하아..저도 살빼야 되는데.. 비만이 만병의 근원이죠 ㅠ